Nove Coisas Que Conseguem Impedir Que Você Perca peso

07 Mar 2019 21:52
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<h1>Infogr&aacute;fico: Alimentos Antioxidantes</h1>

<p>Alga verde cultivada em &aacute;gua adocicado, a chlorella tem sido fonte de imensas pesquisas gra&ccedil;as ao seu alto valor nutritivo e tuas propriedades quase medicinais. Veremos a acompanhar os principais proveitos da chlorella, entendendo com que objetivo serve essa alga, quais propriedades se demonstram e o que &eacute; exatamente. Uma &uacute;nica por&ccedil;&atilde;o de 20 gramas de chlorella em p&oacute; fornece quase quinze gramas de prote&iacute;na, a mesma quantidade encontrada em tr&ecirc;s ovos, ou o equivalente a 20% das necessidades di&aacute;rias de um adulto.</p>

<p>A chlorella tamb&eacute;m cont&eacute;m uma s&eacute;rie de vitaminas e minerais que s&atilde;o capazes de contribuir na perda de gordura, desintoxica&ccedil;&atilde;o do organismo, avan&ccedil;o do funcionamento intestinal e at&eacute; mesmo ganho de massa magra. O que &eacute; a Chlorella? Conhecida cientificamente como Chlorella vulgaris, a chlorella nada mais &eacute; do que uma alga unicelular, ou melhor, seu organismo “completo” se resume a uma &uacute;nica c&eacute;lula.</p>

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<p>Se voc&ecirc; neste momento deixou &aacute;gua parada exposta ao sol deve ter notado que ela se torna esverdeada em pouco tempo. Este “efeito” se tem que &agrave; presen&ccedil;a da chlorella, que necessita da ilumina&ccedil;&atilde;o do sol para fazer fotoss&iacute;ntese e amadurecer. Considerada um dos organismos mais antigos da terra e conhecida dos cientistas desde o t&eacute;rmino do s&eacute;culo XIX, a chlorella necessita teu nome a uma uni&atilde;o das frases “chloros” (que em grego significa verde) e “ella” (latim para alguma coisa menor).</p>

<p>Com que objetivo serve a Chlorella? A chlorella serve como uma refer&ecirc;ncia pr&aacute;tica e acess&iacute;vel de todos os amino&aacute;cidos consider&aacute;veis, que s&atilde;o utilizados para a repara&ccedil;&atilde;o muscular e uma s&eacute;rie de outras fun&ccedil;&otilde;es no corpo. A alga &eacute; tamb&eacute;m considerada um dos melhores alimentos desintoxicantes, sendo inclusive utilizada pra remo&ccedil;&atilde;o de metais pesados do corpo.</p>

<p>A chlorella &eacute; considerada pelos pesquisadores um alimento completo, j&aacute; que fornece prote&iacute;nas, carboidratos, gorduras boas, vitaminas, minerais e fitonutrientes como os pigmentos carotenoides (astaxantina, cantaxantina, loraxantina, flavoxantina e neoxantina) e a clorofila. A alga mostra inclusive um teor de clorofila superior do que cada outro vegetal, fornecendo 2.890 mg do fitonutriente por por&ccedil;&atilde;o de 100g do produto em p&oacute;. Levando-se em considera&ccedil;&atilde;o um comparativo por peso, a chlorella talvez seja considerada uma das mais perfeitas refer&ecirc;ncias de prote&iacute;na do planeta.</p>

<p>A prote&iacute;na da chlorella &eacute; As 3 Dietas Mais eficientes Pra Perder gordura biol&oacute;gico, ou seja, ela cont&eacute;m todos os amino&aacute;cidos primordiais e &eacute; bem aproveitada pelo corpo humano. A alga retrata ainda um prazeroso teor das vitaminas C, E e K, e dos minerais c&aacute;lcio, f&oacute;sforo e pot&aacute;ssio. Assim como este neste instante acontece com outros “superalimentos”, a chlorella est&aacute; associada a alguns privil&eacute;gios que ainda n&atilde;o possuem comprova&ccedil;&atilde;o cient&iacute;fica.</p>

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<p>Por esse porqu&ecirc;, vamos listar abaixo somente os privil&eacute;gios da chlorella que foram alvos de pesquisas. Muitas pessoas utilizam a alga por suas propriedades emagrecedoras, e este &eacute; de fato um dos principais privil&eacute;gios da chlorella comprovados na ci&ecirc;ncia. Uma busca publicada em 2004 no peri&oacute;dico Phytotherapy Research demonstrou que o extrato de chlorella foi respons&aacute;vel por impedir o ganho de peso em ratas cujos ov&aacute;rios haviam sido retirados. 6kg Em um Semana consequ&ecirc;ncia sugere que mulheres pela p&oacute;s-menopausa conseguem se privilegiar do emprego da alga pra combater o excedente de peso afiliado &agrave;s varia&ccedil;&otilde;es hormonais da menopausa.</p>

<p>Outro estudo fabricado no Jap&atilde;o (na&ccedil;&atilde;o que ali&aacute;s &eacute; o superior consumidor de suplementos de chlorella no mundo) encontrou uma rela&ccedil;&atilde;o direta entre a alga e a balan&ccedil;a. Pesquisadores dividiram trinta e quatro participantes em 2 grupos de mesmo tamanho. Enquanto o primeiro era composto por volunt&aacute;rios com alto risco pra doen&ccedil;as relacionadas aos maus h&aacute;bitos alimentares (diabetes, press&atilde;o alta, dificuldades card&iacute;acos), os demais dezessete membros eram saud&aacute;veis. Todos os participantes receberam a alga diariamente. E para qual prop&oacute;sito serve este consequ&ecirc;ncia? Em primeiro ambiente, ele aponta que a chlorella atua no metabolismo das gorduras, favorecendo tua utiliza&ccedil;&atilde;o e diminuindo as reservas preexistentes. Ou melhor, a chlorella pode acudir a queimar gordura.</p>

<p>Agora o efeito da chlorella sobre a glicemia indica que menos insulina ser&aacute; liberada pelo p&acirc;ncreas. Para quem est&aacute; fazendo dieta para emagrecer, isso significa um superior controle do apetite e uma tend&ecirc;ncia menor ao ac&uacute;mulo de gordura. Em 2009, o pesquisador Randall Merchant da Virginia Commonwealth University declarou numa entrevista que estudos preliminares indicavam que a chlorella poderia afetar os genes que controlam a insulina.</p>

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